Календарь питания Рождественского поста по дням 2018


Рождественский пост 2017-2018: календарь питания по дням для мирянЭтот пост по срокам сопоставим Великому посту, который бывает перед Пасхой. Однако в Рождественский пост в меню разрешается рыба и морепродукты, позволяющие разнообразить ежедневный рацион, что очень полезно для здоровья. Итак, рассмотрим в подробностях календарь питания по дням для мирян на Рождественский пост 2017-2018 год.


Когда начинать


В конце каждого года присутствует Рождественский пост, как и строгий пост перед пасхой, он длится в течениие срока суток. В православных правилах его ещё именуют как Четырёхдесятница. По современному стилю он берёт начало с 28 ноября, а завершается шестого января 2018 года.
Факт! Завершается Рождественский пост шестого января, а праздник отмечают ночью с шестого на седьмое. В этот день в церквях особое убранство чаще всего это наряженные ёлки или украшенные сосновые ветки.

Рождественский пост 2017-2018: календарь питания по дням для мирян

Календарь питания по дням


• 28 ноября вторник – рыба, морепродукты, горячая пища без масла;
• 29 ноября среда – продукты без тепловой обработки;
• 30 ноября четверг — горячая пища без масла и рыба;
• 1 декабря пятница – еда без термического приготовления;
• 2 декабря суббота – горячая пища без масла и разрешается рыба;
• 3 декабря воскресенье – горячи блюда без масла и рыба;
• 4 декабря понедельник – горячие блюда без масла и рыба;
• 5 декабря вторник – горячие блюда без масла и рыба;
• 6 декабря среда – еда без термического приготовления;
• 7 декабря четверг – горячие блюда без раст. масла и рыба;
• 8 декабря пятница – продукты без тепловой обработки;
• 9 декабря суббота – горячие блюда без масла и рыба;
• 10 декабря воскресенье – горячие блюда, пища без раст. масла и рыба;
• 11 декабря понедельник – еда без тепловой бработки;
• 12 декабря вторник – горячие блюда без раст. масла и рыба;
• 13 декабря среда – еда без термического приготовления;
• 14 декабря четверг – горячая пища без раст. масла и рыба;
• 15 декабря пятница – еда без термического приготовления;
• 16 декабря суббота – горячая пища без масла и рыба;
• 17 декабря воскресенье – горячие блюда без раст. масла и рыба;
• 18 декабря понедельник – еда без термического приготовления;
• 19 декабря вторник - горячие блюда без масла и рыба;
• 20 декабря среда – еда без термического приготовления;
• 21 декабря четверг – горячие блюда с растительным маслом;
• 22 декабря пятница – еда без термического приготовления;
• 23 декабря суббота – горячие блюда без растительного масла и рыба;
• 24 декабря воскресенье – горячие блюда без масла и рыба;
• 25 декабря понедельник – горячие блюда без раст. масла;
• 26 декабря вторник – приготовленные блюда без масла;
• 27 декабря среда – продукты без тепловой обработки;
• 28 декабря четверг – приготовленные блюда с растительным маслом;
• 29 декабря пятница – фрукты, овощи, орехи, семечки, мёд;
• 30 декабря суббота – приготовленные блюда без масла и рыба;
• 31 декабря воскресенье – приготовленные блюда без растительного масла и рыба;
• 1 января понедельник – горячие блюда без раст. масла;
• 2 января вторник – приготовленные блюда пища без раст. масла;
• 3 января среда – еда без термического приготовления;
• 4 января четверг – приготовленные блюда без раст. масла;
• 5 января пятница – продукты без тепловой обработки;
• 6 января Сочельник – еда без термического приготовления; на Рождественский пост 2017 – 2018 по календарю питания для мирян и монашествующих после появления первой звезды можно есть праздничные блюда.

Рождественский пост 2017-2018: календарь питания по дням для мирян
Важно! Помимо соблюдения постного меню, необходимо по возможности отказаться от шумных компаний, не ссорится, не обижать близких и родных, примирится с враждующими людьми, и попросить прощение тех, кого обидели. К окончанию поста важно обрести мир в душе.



Общие правила питания в Рождественский пост


По уставу церкви во все дни Рождественского поста запрещено есть блюда и продукты для приготовления которых используют мясо, яйца, молоко. Отказаться также следует от айрана, кефира, сметаны, йогурта. В те дни, когда допускается приготовление блюд, готовят супы на овощном бульоне, каши на воде, салаты из варёных овощей, компоты и кисели. Иногда в посту допускаются и не постные продукты. Это касается детей, беременных или кормящих женщин, а также тех, у кого есть различные заболевания. В этих случаях нужно обратиться к своему духовному отцу или просто подойти к батюшке в церкви.

Рождественский пост 2017-2018: календарь питания по дням для мирян

Полезные советы



• чтобы разнообразить постное меню продукты можно запекать в духовом шкафу или на гриле, в этом случае даже обычный картофель, запеченный с укропом или лучком, приобретает особый вкус;
• во время поста специалисты рекомендуют между приёмами пищи пить больше простой чистой воды;
• не злоупотребляйте постными магазинными продуктами такой «постный майонез» содержит неизвестного происхождения белковый порошок, а печенье большое количество пальмового масла;
• если во время поста вас часто посещает голод, попробуйте использовать более калорийные продукты: грибы, фасоль в стручках, чечевицу, бобы, семя льна (для приготовления каши), а чай можно попить с халвой.
Разместил: Анаид питания [offline]
Дата: 28.11.2017 / 09:42

Написать:


Имя:
Код с картинки:
captcha
Комментариев нет..



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Рождественский пост : календарь питания по дням Тетрадь смерти 2018 - все о фильме, дата выхода, трейлер


Календарь питания Рождественского поста по дням 2018 Календарь питания Рождественского поста по дням 2018 Календарь питания Рождественского поста по дням 2018 Календарь питания Рождественского поста по дням 2018 Календарь питания Рождественского поста по дням 2018 Календарь питания Рождественского поста по дням 2018